Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
801 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 23,28g | Kolh.: 111,41g.
Frukost: Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Holland Bakery Roti Gandum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan, Amplang. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Navila Citra 's vikthistorik
|