Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
106,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
1918 kcal
|
Fett: 95,57g | Prot: 78,28g | Kolh.: 189,84g.
Frukost: Wasa Roggenknäcke, Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Milch 1,5%, Leitungswasser, Kaffee, Gekochtes Ei. Lunch: Rapsöl, Edeka Rahmspinat, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika, Tomaten, Roggenbrot. Snacks/Annat: Stollen, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|