|
|
1427 kcal
|
Fett: 16,85g | Prot: 103,81g | Kolh.: 115,00g.
Frukost: Efko Essiggurken Pur, Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, SPAR Vital Puten Schinken. Middag: Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Rote Paprika, SPAR Bio-Karotten, Wasser, New Lifestyle Leichte Hüft-Steaks, Knorr Bouillon Pur Rind, Knoblauch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ei, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, S-Budget Champignons. Snacks/Annat: Puntigamer Bier. mer...
|
|
2952 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Bada - 35 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 10 timmar och 50 minuter, Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Wie immer bei dir, schöne, bunte Teller!! 🤩😍
09 jun 24 av medlem: Lele Keto
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|