Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 108,11g | Kolh.: 172,95g.
Frukost: President Queijo Parmesão Ralado, Café Descafeinado, Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Lacta Bis Xtra Black, Nestlé Requeijão Light, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Arcor Bombom Paçoca Amor, Nestlé Requeijão Light, Tomates, Cepêra Ketchup Tradicional, Friboi Carne Moída de Acém, Alface, Subway Cebola, São Luiz Pão Hambúrguer Brioche, Bem Brasil Batata Chic. Snacks/Annat: Club Social Crostini Ervas e Cereais, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasg.psi 's vikthistorik
|