goryacheva_dasha 's dagbok, 26 maj 24

Доброе утро в родительском доме 🏡 Приехала на месяц. Главная цель - продолжать держать дефицит и тренировки 3 раза в неделю :)

---

1719 kcal

Fett: 101,78g | Prot: 108,40g | Kolh.: 107,88g.   Frukost: Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Самокат Чиабатта с Томатами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Рис с Курицей, Самокат Печёночные Оладьи Самокат. Middag: Яйцо Куриное, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Магуро Тунец Филе Натуральный . Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. mer...