|
sabah yürüyüşüne dönülmüştür. 5000 adım yak.200 kalori 🤜
|
999 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 39,64g | Kolh.: 140,46g.
Frukost: Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Fırında Patates. Lunch: Kuru Hurma, Latte Kahve. Middag: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Karnıyarık, Tam Buğday Ekmeği. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
kapalı alan yürüyüş - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynoceylo 's vikthistorik
|