Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 29,48g | Kolh.: 62,24g.
Frukost: Markisa, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Holland Bakery Roti Gandum. Lunch: Kacang Tanah. Middag: Pisang Kepok Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Navila Citra 's vikthistorik
|