Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2024
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3000 kcal
|
Fett: 126,90g | Prot: 124,61g | Kolh.: 341,85g.
Lunch: Апельсин, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Молочная Легенда Ряженка 2,5%, Редис, Авокадо Авокадо Хасс, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Красная Цена Фасоль Белая Натуральная, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит, Холосас , Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Биокор Шрот Расторопши, Baytler Куриный Жир, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Большой Папа Банан Соленая Карамель, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Холосас , Биокор Шрот Расторопши, Пекинская Капуста, Морковь, Яблоко Симиренко, Sen Soy Чили Шрирача, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar och 33 minuter, Vila - 1 timme och 4 minuter, Apple Health - 13 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alba.black 's vikthistorik
|