|
|
985 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 34,48g | Kolh.: 99,79g.
Frukost: Muzlu pankek, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Yeşil Çay, Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Middag: Haşlanmış Nohut, Vicdan Çorbası, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Fırında sebze. Snacks/Annat: Buono Bitter Çikolata, XRoll Rulo Gofret, Türk Kahvesi, Badem. mer...
|
|
1376 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|