Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2024
|
47,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 79,43g | Kolh.: 120,24g.
Lunch: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu. Middag: Bumbu Kacang, Semur Ayam, Dada Ayam Masak, Wall's Paddle Pop Rainbow, Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Kupas. Snacks/Annat: Apel Merah Lezat, Semangka, Matoa. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuyinapingin43kg🥰🫰🏼 's vikthistorik
|