Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
117,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
1604 kcal
|
Fett: 53,45g | Prot: 47,05g | Kolh.: 232,76g.
Frukost: Дымов Индейка Копченая, Простоквашино Сырок Глазированный, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе. Lunch: Кофе с Сахаром. Middag: Яблочный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Увелка Кукурузная Каша. mer...
|
|
3291 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|