Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
47,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
1684 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 65,70g | Kolh.: 230,78g.
Frukost: 雪印乳業 スライスチーズ, 丸大食品 ロースハム, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: セブンイレブン 春雨スープ かきたま, 松屋 納豆, 餅, きつねうどん. Middag: 雑煮. Snacks/Annat: パウンドケーキ （バター法）. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|