Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2024
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 30,69g | Prot: 86,95g | Kolh.: 109,84g.
Frukost: Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar , Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Prata, Cellier Patê de Frango , Wickbold Pão 18 Grãos. Lunch: Xandô Suco de Laranja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Repolho, Abóbora Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Dux Whey Protein Concentrado Doce de Leite, Seara Presunto Cozido, Cellier Patê de Frango , Bimbo Rap10 Integral. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|