|
|
5042 kcal
|
Fett: 289,25g | Prot: 249,04g | Kolh.: 365,39g.
Frukost: Walnuts, Brazil Nuts. Lunch: Nestle Λουμίδης Παπαγάλος Σκούρος (Loumidis Parrot Dark Coffee Ground). Middag: Fresh Pork Sausage, Potato French Fries, White Bread, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Potato French Fries, White Bread, Fresh Pork Sausage, Potato French Fries, White Rice, Braised Beef Liver. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Lidl Bellarom Essencia Αμύγδαλο Καφές Φίλτρου Με Άρωμα, Lidl Bellarom Essencia Αμύγδαλο Καφές Φίλτρου Με Άρωμα, Nestle Λουμίδης Παπαγάλος Παραδοσιακός Ελληνικός Καφές , Lidl Bellarom Essencia Αμύγδαλο Καφές Φίλτρου Με Άρωμα. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|