|
Whoops ate too much yesterday.
|
91,3 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 57,09g | Kolh.: 286,47g.
Frukost: Coffee with Milk, Smucker's Red Raspberry Preserves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Splenda Sugar Blend. Lunch: Essentials Enriched White Breads, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Smucker's Red Raspberry Preserves. Middag: Wyler's Beef Bouillon Cube, White Rice, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Coca-Cola Coke Zero (20 oz). mer...
|
|
3334 kcal
|
Träning:
After Dinner Walk - 58 minuter, Elliptical - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 27 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|