Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2024
|
97,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 75,91g | Kolh.: 66,15g.
Frukost: Coffee. Lunch: Chunky Style Vegetable Soup. Middag: Olive Oil , Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Tesco Finest Beef Burgers, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Snacks/Annat: Tea with Milk, Jongga Kimchi Naturally Fermented . mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|