|
Eindelijk weer iets minder, komende tijd hard aan de bak nog even voor de zomer
|
79,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 137,32g | Prot: 107,33g | Kolh.: 16,72g.
Frukost: Zwagerman Grillworst met Kaas, Zwagerman Salami Gerookt, Zwagerman Schouderham, Aldi Filet Americain, Aldi Kaas Pesto Dip, Milsani Halfvolle Roomboter, Aldi Low Carb Crackers. Lunch: Zwagerman Schouderham, Zwagerman Salami Gerookt, Zwagerman Grillworst met Kaas, Aldi Filet Americain, Garlan Kruidenkaas, Milsani Halfvolle Roomboter, Aldi Low Carb Crackers. Middag: Lidl Broccoli, Oceansea Zalmfilet zonder Huid. Snacks/Annat: Aldi Brie, AH Kipgrillworst Plakjes, Dulano Mini Salami. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|