|
можете сказать ,пожалуйста вчера: 1 час (тренировка),2 часа быстрая езда на велосипеде, 2 часа ходьбы быстрой я не могу,сегодня хочется съесть всё! норму вчера калорий съела это нормально?
|
1147 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 20,84g | Kolh.: 150,71g.
Frukost: Конти Конфеты Живинка, Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Raw To Go Вафля с Шоколадом, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Middag: Мировые Десерты Печенье Сдобное Шоколадное с Апельсином, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Annat: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Баба Маня Мороженое. mer...
|
|
1304 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|