Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 45,68g | Kolh.: 153,40g.
Lunch: Banana Caturra, Batavo Iogurte Natural Integral. Middag: Rapadura, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Santa Clara Temper Cheese Ervas Finas, Visconti Torrada Integral, Nescafé Mochaccino Canela. mer...
|
|
3135 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Quetrim.Raisa 's vikthistorik
|