|
|
2656 kcal
|
Fett: 85,46g | Prot: 193,31g | Kolh.: 281,69g.
Frukost: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Ягода Годжи Сушеная, Geneticlab Протеин Банан , Самокат Творог Земляника 6%. Lunch: Грудка Индейки, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Гречка. Middag: Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Самокат Творог Земляника 6%, Рис Вареный, Оливковое Масло, Петелинка Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Кофе, Белый Город Молоко 3,2%. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Misha Kolesnikov 's vikthistorik
|