Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 74,80g | Kolh.: 107,44g.
Frukost: Maçã, Cafezinho, Batata Doce Cozida. Lunch: Abóbora Refogada, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Middag: Chuchu Refogado, Abóbora Refogada, Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Omelete, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sorenirocha 's vikthistorik
|