|
Помогите разобраться, пожалуйста. Часы считают активные калории, как их прибавить к базовому обмену. Например сегодня 911, базовый обмен у меня низкий 1300. Так вот если расчитать то, что я потратила на сон и эти 911, то получается 1100, сплю я в среднем 5 часов. 1300/24*5=270. 270+911= 1181. Это мало. Но если прибавитб к 1300+911=2211 это много, т. к. спортом я не занимаюсь. Раньше были мибенды часы и они норм считали. А с этими никак не могу разобраться как прибавлять эти калории?
|