|
1. günü tamamladim.ekstra bir protein bar yedim.spor yaptim 350 kalori yaktim .
|
1131 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 77,99g | Kolh.: 82,90g.
Frukost: Havuç, Babybel Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Avokado, Menemen. Lunch: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Çilek. Middag: Humus, Yurdum Güneşte Kurutulmuş Marineli Domates , Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Çupra. Snacks/Annat: Fomilk Şekersiz Soya Sütü, Kivi Meyvesi. mer...
|
|
 Kommentarer
+1kivi ve 1 bardak soya sütü içtim.
24 maj 24 av medlem: toztavşancığı
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toztavşancığı 's vikthistorik
|