Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 174,35g | Kolh.: 303,40g.
Frukost: La Molisana Спагетти #15, Куриное Филе Вареное. Lunch: RIOBA Молочный Шоколад, Гематоген для Бодрости. Middag: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Ананас (Консервированные с Соком). mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 44 minuter, Sömn - 7 timmar och 16 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|