Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 23,94g | Prot: 119,45g | Kolh.: 183,94g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, Bayam, Ikan Asin. Middag: Ikan Asin, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Makaroni, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Malkist Rasa Abon. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oktawidyadara 's vikthistorik
|