Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2024
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 91,83g | Prot: 73,92g | Kolh.: 204,29g.
Lunch: Tropical Minyak Goreng Tropical, Red Onions, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sosis Solo, Egg Omelet or Scrambled Egg, Holland Bakery Lemper Ayam. Middag: Sami Raos Baso Aci Geprek, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Delfi Take It, Cimory Fresh Milk Choco Malt, Mie Gacoan Keripik Pangsit Gacoan, Sari Roti Roti Tawar (2), MEG Slice Melt. mer...
|
|
1389 kcal
|
Träning:
Aerobic - 16 minuter, Vila - 17 timmar och 44 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fenny sukma 's vikthistorik
|