Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2024
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 60,11g | Kolh.: 103,97g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, FitnesShock Cocos, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. Lunch: FitnesShock Cocos, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Растительное Масло, Шампиньоны, Помидоры, Сыр Сулугуни, FitnesShock Cocos, Лента Багет Французский. Snacks/Annat: Дубки Грудки Куриные Варено-Копченые, Kozel Пиво Темное, Лента Багет Французский, Сыр Камамбер, Помидоры Черри. mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katuha-nahodka 's vikthistorik
|