Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2016
|
99,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2016:
|
4573 kcal
|
Fett: 117,05g | Prot: 191,70g | Kolh.: 676,10g.
Frukost: Ja! Kokosraspeln, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Traubensaft. Lunch: Brokkoli, Kokosöl, Ei Levi, Weißer Reis (Langkorn). Middag: Milka Alpenmilch. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|