Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 132,60g | Kolh.: 192,03g.
Frukost: Ritter Geléia de Uva Light, Bauducco Torrada Integra, Café, Danubio Cream Cheese Light. Lunch: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Combrasil Feijão Vermelho. Middag: Parmalat Whey Protein, Sobremesa de Gelatina, Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Ovo, Parmalat Whey Protein, Banana Prata, AIDA Salame Light Fatiado, Queijo Mozzarella. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|