Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
85,3 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 79,63g | Kolh.: 146,59g.
Frukost: Café com Açúcar, Margarina, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Farofa, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Middag: Mandioca Cozida, Rainha Costelinha Suína. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jhessi.flor 's vikthistorik
|