Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2016
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2016:
|
1677 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 97,59g | Kolh.: 171,54g.
Frukost: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Квашеная Капуста, Лента Хлеб Ржаной, Семга Запеченная, Суп из Семги. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная, Ярмарка Рис Красный, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Хлебцы Финляндия, Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|