|
Akşamları salata yemek lazımmış :D
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 51,93g | Kolh.: 97,75g.
Frukost: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Lunch: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Middag: Havuç, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Annat: Ihlamur Çayı, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Çay. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|