Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3496 kcal
|
Fett: 116,21g | Prot: 130,38g | Kolh.: 468,50g.
Frukost: Aoka Roti Panggang , Bubur Ayam, Bakpao Ayam, Dua Kelinci Kacang Koro Broad Beans, ABC Kopi Plus Gula. Lunch: Perkedel Jagung, F&N Coffee Soda, So Good Chicken Karage, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McSpicy Chicken Burger, Pizza Hut Garlic Bread, Sate Kambing, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|