Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
87,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 103,58g | Prot: 75,57g | Kolh.: 135,63g.
Frukost: Peanut Butter, Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Nice! Deluxe Mixed Nuts, Plain Yogurt (Lowfat) . Lunch: Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Spinach , Wal-Mart Gala Apple. Middag: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Spinach , Egg, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Annat: Peanut Butter, Nice! Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|