Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
86,0 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 84,52g | Prot: 136,32g | Kolh.: 107,75g.
Frukost: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas, Sue Bee Honey, Nature Valley Oats and Honey Protein Granola, Bloom Greens and Superfoods, Isopure Whey Protein Isolate, Tropicana Light Orange Juice. Lunch: Utz Old Fashioned Pretzel Rods, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Farmer Boys Tomato Slices (4 Slices), Trader Joe's Balsamic Glaze, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Green Olives, Hummus , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Trader Joe's Peppered Beef Hanger Steak. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knapplins22 's vikthistorik
|