|
эх, товарищи. читаю свой дневник, и так печально за себя)) мне нужен цербер, наверное, чтоб меня контролировал. ну, а пока первый день интервального из пары месяцев полу-пп)))
|
91 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 69,25g | Kolh.: 77,58g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Русское Море Крабовое Мясо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Jul Харчо из Говядины с Гранатовым Соком . Middag: Груша, Кета. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|