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1133 kcal
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Fett: 34,07g | Prot: 101,02g | Kolh.: 99,74g.
Frukost: Iswari Psyllium Pó , Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Papaia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Maçãs Fuji, Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Continente Tomate Cherry, Arroz Basmati (Cozido), Continente Cogumelo Shiitake , Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Efter lunch: Bananas, Amêndoas, Maçãs Fuji. Middag: Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs Inteiras, Continente Tomate Cherry, Continente Cogumelo Shiitake , Ovo Cozido, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). mer...
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2184 kcal
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Träning:
Ppp - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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rute.isabel 's vikthistorik
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