bu nasıl oluyo vallahi hem mutlu oldum hem şaşırdım nerdeyse 3gundur hep 500 500gram veriyom
|
77,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 48,12g | Kolh.: 120,05g.
Frukost: Kavun (Kokulu Kavun), Yumurtalı Patates. Lunch: Yaş Pasta. Middag: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Kuzu Kıyması. Snacks/Annat: Şeftali, Koska Gül Aromalı Lokum. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|