Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 81,35g | Kolh.: 60,94g.
Frukost: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Migros Tam Yağlı Yoğurt, Semizotu. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deniztezer 's vikthistorik
|