Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 42,78g | Kolh.: 173,71g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Пятерочка Слойка с Ветчиной и Сыром. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Гречка. Snacks/Annat: Ашан Клубника Свежая, Данон Актибио с Пробиотиками, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|