Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 130,28g | Kolh.: 103,69g.
Frukost: Lactel Matin Leger sans Lactose, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Elle & Vire Carré Frais , Carrefour Muffins. Lunch: Carottes, Elle & Vire Carré Frais , Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon. Middag: Noix de Cajou, Oeuf, Nouilles de Riz (Cuites), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patak's Pâte de Curry Doux, Épinard, Petits Pois, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes, Le Gaulois Filets de Poulet, Suzi Wan Lait de Coco. Snacks/Annat: Herta Jambon Blanc -25% de Sel. mer...
|
|
450 kcal
|
Träning:
Träning - 17 minuter, Rodd - 25 minuter, Yoga - 20 minuter, Garmin - 22 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|