Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 102,39g | Kolh.: 94,46g.
Lunch: Salada de Repolho, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Macarrão Alho e Óleo. Middag: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Salada de Repolho, Padaria Pão Francês. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
|
579 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussiara jesus 's vikthistorik
|