Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2848 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 212,03g | Kolh.: 309,47g.
Frukost: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche Semidesnatada, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Carrefour Pan Espiga Candeal. Lunch: Kerrygold Queso Cheddar Mature , Italiamo Passata Di Pomodoro, Combino Tiburón, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Lidl Solomillo de Pavo. Middag: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , Carrefour Pan Espiga Candeal, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Monissa Parrillada Campestre, Lidl Filetes de Lomo Muy Jugosos. Snacks/Annat: Oreo Golden, Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Lidl Sondey First Class Wafers (Milk Chocolate) , Phoskitos Phoskitos Original. mer...
|
|
3354 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Springa - 10 Km/H - 17 minuter, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|