Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
52,3 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 68,37g | Kolh.: 285,19g.
Frukost: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Malk Oat Milk Vanilla, Planters Salted Peanuts (1 oz), Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews. mer...
|
|
1607 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|