|
Доброе утро! Мое возвращение в подсчет калорий или как я за полтора месяца набрала вес 🫣 Это произошло и со мной: потеря мотивации,заедание cтресса,сместила фокус внимания с себя на реализацию Моя идеальная цель- подтянутое тело и 57 кг
|
557 kcal
|
Fett: 8,91g | Prot: 68,63g | Kolh.: 51,06g.
Frukost: Яйцо, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies , Сто Пудов Кукурузная Мука, Светаево Творог, Магнит Банан, Простоквашино Греческий Йогурт. mer...
|
|
 Kommentarer
Посмотрела ваши фотографии еды - вы часто добавляете протеиновые батончики. Попробуйте заменить их свежими овощами и фруктами (постепенно, понемногу) - возможно, поможет. Сытость будет, сладость будет, а калорийность снизится. В таких батончиках не редко заниженная калорийность.
Я не говорю - исключить совсем, но можно уменьшить частоту.
21 maj 24 av medlem: Надин Через тернии
|
Какие пышные оладушки, прямо загляденье 🔥🔥🔥
21 maj 24 av medlem: Tatiana Meteleva
|
Так бы худеть, как мы набираем, знакомая история. Качели.
21 maj 24 av medlem: big-mama41
|
Надин Через тернии, да, тоже заметила это
По этому теперь сама стараюсь готовить себе "вкусняхи к чаю"😋
От батончиков и прочих покупных протеиновых печенек у меня будто привыквние какое-то не нормальное
22 maj 24 av medlem: ✳️Yulen'ka✳️
|
Да, у меня тоже было такое ощущение от них, поэтому минимизировала, мне они сытости не добавляли, наоборот даже.
22 maj 24 av medlem: Надин Через тернии
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|