Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
106,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
1435 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 55,75g | Kolh.: 169,97g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Kaffee, Wasa Roggenknäcke, Kasländer Leicht & Aromatisch. Lunch: Edeka Gut und Günstig Rahmblumenkohl, Knorr Geflügelsauce Extra Fein, Carat Geflügel Sauce, Wiener Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: REWE Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Gänseleberpastete (Geräuchert und Konserviert), Wasa Knäckebrot Proteine. Snacks/Annat: Stollen, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|