Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 95,57g | Kolh.: 159,45g.
Frukost: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Каравай Хлебец Body-Эффект Пророщенные Зёрна Ржи, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Middag: Сыр Моцарелла, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Snacks/Annat: Fitness Food Factory Protein Brownie Orange . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyapavilova 's vikthistorik
|