Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
51 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
2334 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 94,64g | Kolh.: 328,53g.
Frukost: Super U Yaourt aux Fruits, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (60g), Clémentines. Lunch: Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Clémentines, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Middag: Soupe de Courgette, Clémentines, Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Auchan Hamburgers, Auchan Hamburgers. Snacks/Annat: Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Pommes Granny-Smith, Lait au Cacao Chaud, Harry's Pain de Mie. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Bodybalance - 40 minuter, Stepmaskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|