superaçao e vida 's dagbok, 20 maj 24

18/12/23
20/05/24
ALTURA 1.52

PESO : 74.4
2° 72.3

PUNHO 19/8
ANTEBRAÇO 27/28
BÍCEPS 33/35
32/34
TÓRAX 95/96
ABDÔMEN 86/86
CINTURA 94/88
QUADRIL 110/108
COXA 65/65
QUADRÍCEPS 55/55
PANTURRILHA 40/41

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835 kcal

Fett: 40,54g | Prot: 34,79g | Kolh.: 82,87g.   Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Middag: Laranjas, Café com Leite Integral, Tapioca de Presunto e Queijo. mer...