Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 91,46g | Kolh.: 114,15g.
Frukost: Bananas, Half and Half Cream, Coffee (Espresso Brewed), Ancient Nutrition Bone Broth Protein Vanilla, Organic India Psyllium Pre & Probiotic Fiber (Original), Calavo Avocado. Lunch: Apples , Dion's Santorini Pizza. Middag: White Rice, Gorton's Classic Grilled Shrimp, Baked or Broiled Scallops, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Peanut Butter. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
I'm trying to be like you (down 7.7lbs) in the next 30 days.
21 maj 24 av medlem: Sundaedelight505
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YellowThistle 's vikthistorik
|